Kot nekdo, ki ne vidi pet metrov pred seboj, lahko osebno potrdim, da so kontaktne leče blagoslov. Prav pridejo, ko se prisilim v kakršno koli telesno aktivnost, vidim bolj gladko kot če nosim očala in si lahko privoščim zanimive estetske ugodnosti (npr. spreminjanje barve oči.)
Tudi ob teh prednostih bi bilo nepomembno, če ne bi razpravljali o vzdrževanju, ki je potrebno za uporabo teh malih medicinskih čudežev. Nošenje kontaktnih leč zahteva veliko pozornosti, če želite ohraniti zdrave oči: razmislite o rednem čiščenju leč, uporabljajte pravo fiziološko raztopino in vedno si umijte roke, preden se dotaknete oči.
Krožne leče
Toda obstaja ena naloga, ki se je mnogi uporabniki kontaktnih leč še posebej bojijo in pogosto vodi v velike težave: odstranjevanje kontaktnih leč pred spanjem. Tudi kot vsakodnevne leče, ki jih zavržem, potem ko jih nosim ves dan, jih še vedno jemljem spati po poznem večeru ali branju v postelji — in zagotovo nisem sam.
Kljub grozljivim zgodbam, ki opozarjajo na to navado po vseh družbenih omrežjih (se spomnite, ko so zdravniki našli več kot 20 manjkajočih kontaktnih leč za ženskimi očmi?) ali nazornim slikam v novicah o opraskanih roženicah in izcejajočih se okužbah (TW: Te slike niso za komatozne) in spanje s kontaktnimi lečami je še vedno zelo pogosta stvar. Pravzaprav Center za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) poroča, da približno ena tretjina uporabnikov kontaktnih leč spi ali drema, ko nosijo leče. Torej ne bi bilo tako slabo, če bi toliko ljudi to počelo, kajne?
Da bi enkrat za vselej rešili to razpravo, smo se obrnili na optometriste, da analizirajo, ali je spanje s kontaktnimi lečami res tako slabo in kako skrbeti za svoje oči, medtem ko jih nosite. Kar pravijo, boste morda naslednjič premislili o tveganju preveč ste utrujeni, da bi pred spanjem vzeli svoje kontakte – kar je zame gotovo uspelo.
Kratek odgovor: Ne, ni varno spati s kontaktnimi lečami.«Spanje v kontaktnih lečah ni nikoli dobra ideja, ker poveča tveganje za okužbo roženice,« pravi Jennifer Tsai OD, optometrist in ustanovitelj znamke očal LINE OF SIGHT. Spanje v kontaktnih lečah lahko povzroči rast bakterij pod lečami, kot je petrijevka, je pojasnila.
Cristen Adams OD, optometrist pri Bay Area Eye Care, Inc., je dejal, da čeprav obstajajo nekatere vrste kontaktnih leč, ki jih je FDA odobrila za dolgotrajno nošenje, vključno z nošenjem čez noč, niso nujno primerne za vsakogar. FDA, te kontaktne leče za dolgotrajno nošenje so izdelane iz prožne plastike, ki omogoča prehajanje kisika skozi roženico in v roženico. Te vrste kontaktnih leč lahko nosite eno do šest noči ali do 30 dni, odvisno od tega, kako Če vas zanima več o teh vrstah izpostavljenosti, se posvetujte s svojim zdravnikom, da vidite, ali bo deloval z vašim receptom in življenjskim slogom.
Nacionalni očesni inštitut (NEI) definira roženico kot prozorno zunanjo plast na sprednjem delu očesa, ki vam pomaga jasno videti in potrebuje kisik za preživetje. Dr.Adamsova je pojasnila, da ko odpremo oči, ko smo budni, roženica prejme večino kisika. Čeprav so kontaktne leče ob pravilni uporabi popolnoma varne, pravi, da lahko ubijejo normalno količino kisika, ki ga roženica običajno dobi. In ponoči, ko dlje časa zaprete oči, se vaša oskrba s kisikom zmanjša za tretjino običajne količine, ko odprete oči. Še manj oči je pokritih s stikom, kar povzroča težave.
»Spanje s kontaktom lahko v najboljšem primeru povzroči suhe oči.Toda v najslabšem primeru lahko vaša roženica razvije resno okužbo, ki lahko povzroči brazgotinjenje ali v redkih primerih izgubo vida,« je opozoril dr. Chua.Recite: »Ko so vaše veke zaprte, kontaktne leče preprečujejo, da bi kisik prišel do roženice.To lahko privede do pomanjkanja ali pomanjkanja kisika, kar lahko privede do tveganja okužbe, kot je pordelost očesa, keratitis [ali draženje] ali razjede.”
Krožne leče
Oči morajo biti zdrave tudi za boj proti različnim škodljivim, a pogostim bakterijam, s katerimi se naše oči srečujejo vsak dan. Naše oči tvorijo solzni film, ki je vlaga, ki vsebuje antibakterijske snovi za uničevanje bakterij, je pojasnila. Ko mežikate, spirate delce ki so se nakopičile na površini vaših oči. Nošenje kontaktnih leč pogosto ovira ta proces, in ko kontaktne leče nosite z zaprtimi očmi, dodatno ovira proces ohranjanja čistih in zdravih oči.
»Spanje s kontaktnimi lečami lahko privede do pomanjkanja kisika v očesu, kar zmanjša celjenje in regeneracijo celic, ki sestavljajo najbolj zunanjo plast roženice,« dodaja dr. Adams.« Te celice so pomemben del očesa. obramba oči pred okužbo.Če so te celice poškodovane, lahko bakterije prodrejo in vdrejo v globlje plasti roženice ter povzročijo okužbo.«
Koliko škode lahko v resnici naredi enourni spanec? Očitno veliko. Dremež se zdi neškodljiv, ko le na kratko zaprete oči, a dr. Adams in dr. Tsai vseeno svarita pred spanjem s svojimi kontakti, tudi na kratko. Dr.Adams pojasnjuje, da dremež tudi prikrajša oči za kisik, kar lahko povzroči razdraženost, rdečico in suhost. "Poleg tega vsi vemo, da se lahko dremež zlahka spremeni v ure," je dodal dr. Tsai.
Morda ste pomotoma zaspali, ko ste igrali Outlander, ali pa ste skočili v posteljo takoj po nočnem izletu. Hej, zgodilo se je! Ne glede na razlog, na neki točki se zagotovo zgodi, da zaspite s svojimi stiki. Toda tudi če je to tvegano, ni potrebe za paniko.
Morda boste imeli suhe oči, ko se prvič zbudite, pravi dr. Tsai. Preden odstranite leče, priporoča, da dodate nekaj lubrikanta, ki bo olajšal sprostitev leč za odstranitev. Dr.Adamsova dodaja, da lahko poskusite nekajkrat pomežikniti, da lahko solze znova potečejo, ko odstranite lečo in jo navlažite, vendar je najboljša možnost uporaba kapljic za oči. Pravi, da boste želeli še naprej uporabljati kapljice za oči (približno štiri do šestkrat) čez dan, da bodo vaše oči hidrirane.
Nato si boste čez dan želeli spočiti oči, da si lahko opomorejo. Dr.Adams priporoča nošenje očal (če jih imate), dr. Cai pa pravi, da bodite pozorni na znake potencialne okužbe, vključno z rdečico, izcedkom, bolečino, zamegljenim vidom, prekomernim solzenjem in občutljivostjo na svetlobo.
Ugotovili smo, da je skoraj vsaka zaspanost mimo. Na žalost obstajajo druge dejavnosti, ki jih lahko počnete, ko ste budni, ki niso primerne za nošenje leč. Nikoli se ne tuširajte ali umijte obraza ob stiku, saj vnaša škodljive delce in lahko povzroči okužbo.
Enako velja za plavanje, zato se pripravite, preden se odpravite na bazen ali na plažo, ne glede na to, ali to pomeni, da vzamete s seboj dodaten kovček za leče, nekaj dodatnih leč, če nosite vsakodnevne stvari, ali vzamete sončna očala na recept. Spravite jih v torbo .
Najvarnejši način nošenja kontaktnih leč je tak, kot vam jih predpiše zdravnik. Preden si nadenete ali odstranite kontaktne leče, si vedno umijte roke in se prepričajte, da so popolnoma suhe, da preprečite vnos škodljivih delcev v oči, pravi dr. Adams. Vedno preverite, ali so leče pravilno vstavljene za udobje, in sledite navodilom za menjavo kontaktnih leč. Vse je v tem, da izberete pravo rutino za vas.
"Kontaktne leče so zelo varne, če vzdržujete pravilen režim zdravljenja," pojasnjuje dr. Chua. Dr. Chua priporoča, da vedno uporabite čistilno raztopino, če leče čistite sami. dnevne kontaktne leče namesto tedenskih možnosti za zmanjšanje tveganja okužbe. Da si oči občasno odpočijejo, priporoča tudi nošenje očal.
Čas objave: 29. maj 2022
